Q榴莲可以和椰子同吃吗

2020-11-04

描述：

榴莲可以和椰子同吃吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

榴莲和椰子可以同时吃。榴莲中含有多种维生素、淀粉、脂肪、膳食纤维以及糖分，具有促进食欲、活血散寒以及通便的作用。椰子中含有大量膳食纤维、月桂酸、脂肪酸、维生素以及矿物质成分，具有提高抵抗力、美容养颜、清热解暑的作用。榴莲和椰子不仅可以同吃还能更好的促进营养吸收，但是榴莲含糖量和胆固醇较高，患有糖尿病心脏病以及老年人不宜多食。