Q孕妇可以吃dha吗
女 22岁 2020-12-13
描述：
这两天刚检查出来我怀孕，我有几个有经验的朋友告诉我说可以补充一些dha，孕妇可以吃dha吗？
A
- 赖思强 产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院 三级甲等
医生回答：
孕妇是可以吃DHA的，DHA属于是一种营养大脑的保健品，正确的服用可以促进胎儿的大脑发育，对宝宝的智力有一定的好处。
女性在怀孕以后建议从三个月开始补充DHA，因为这时胎儿大脑神经系统发育最为迅速。
平时饮食中也可以多吃一些坚果类的零食以及深海鱼类，这些食物中都含有丰富的DHA以及不饱和脂酸，对胎儿的大脑发育都有很大的好处。
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