Q怀孕初期睡眠不好怎么办

女 26岁 2020-05-01

描述：

我刚怀孕了没多久，最近几天晚上我睡不着，很不舒服。我想知道怀孕初期睡眠不好怎么办？

医生回答：

怀孕初期睡眠不好不用太过担心，这也属于正常现象，同时也与心理有一定的关系，建议平时要放松自己，心理压力不应该太大，一定保持心情愉悦。也有部分原因是因为怀孕后体内激素水平改变，而引起睡眠不好的情况，营造一个好的睡眠环境。