Q突然失眠后该怎么办

男 26岁 2019-05-29

描述：

最近一段时间都会失眠，每天都没有睡意，以前都不会有失眠的状况，想问问突然失眠后该怎么办？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

很据以上所述，产生失眠的原因有很多，突然失眠也是很有可能发生的，可能是跟与思维奔逸，个人体质，神经功能等因素有关系有关系。比如神经衰弱和植物神经功能失调或者是工作生活紧张，这些情况都可以导致失眠的发生。建议多进行体育运动，多与他人进行交流，注意休息和合理的调整和治疗，有效的避免出现的睡眠引起的不适感。必要的时候可以去医院检查，再根据医生所给出的治疗方式进行一段时间安神助眠药物来进行治疗，来保证睡眠质量的充足。