Q想知道脾胃湿寒能喝水吗

男 31岁 2019-01-18

描述：

最近，我觉得我的身体不太舒服，所以我在网上搜索我的症状。脾胃似乎又湿又冷。我对此知之甚少。如果脾胃又湿又冷，我能喝水吗？

: 李雅君消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

脾胃湿寒的人可以喝水，但需注意水的温度和性质。温水或热水是比较合适的选择，能够帮助促进脾胃的消化功能，避免寒凉的水对脾胃造成负担。

脾胃湿寒主要表现为食欲不振、腹胀、腹泻等症状，通常与饮食不当、天气寒冷等因素有关。在这种情况下，适量饮用温水可以帮助身体保持水分，促进新陈代谢，同时也有助于缓解湿寒对脾胃的影响。可以选择一些温性饮品，如姜茶、红枣水等，这些饮品不仅温暖身体，还有助于驱寒和健脾。避免饮用冰水、冷饮以及过于清淡的水，这些都会加重脾胃的寒湿状况。

在饮水时，建议根据自身的身体状况来调整水的摄入量，避免过量饮水导致腹胀。同时，注意饮水的时间，最好在餐前或餐后适量饮用，而不是在进食过程中大量饮水，以免影响消化。脾胃湿寒的人在喝水时要选择合适的水温和饮品，以促进脾胃的健康。