Q怎样可以健脾胃去湿寒

女 29岁 2019-02-11

描述：

大概是身体湿气重，这两天总是感觉到身体乏力，还感觉特别的累，我想具体咨询怎样才可以健脾除湿气？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

引起脾胃虚寒的原因有很多，常见的就有饮食不规律、生活习惯不科学等等，这就导致肠胃的消化能力下降，五脏六腑没有获得足够的营养，所以出现了精神倦怠、体型消瘦等等的症状。由于喜欢吃生冷的食物，并且生活压力比较大，所以脾胃虚寒成为了现代人常见的一种症状。脾胃虚寒的症状主要表现为没有胃口、消化不良、出现便秘、乏力等等情况。红豆薏米粥具有健脾除湿的作用，还具有美容健脾的功效，能清除体内的湿气，可以加快人体健全代谢，也可以经常用生姜红糖煮水喝，具有健脾的作用，也可以帮助驱赶人体内的湿寒之气，能有效改善脾胃功能。