Q前一天喝酒第二天吃什么减肥

2020-05-23

描述：

前一天喝酒第二天吃什么减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间应该尽量少喝酒，因为酒精对于身体的刺激性比较大，容易影响到胃肠道蠕动，不利于食物的消化。对于减肥期间喝酒的情况，第2天可以多喝水或者是喝一些果汁，这样可以加快身体的新陈代谢，让酒精尽快通过新陈代谢排出体外。注意不要吃过于油腻或者辛辣刺激的食物，可以吃一些富含优质蛋白和维生素的食物，减肥期间也要注意营养摄入的均衡。