Q为什么大便干成颗粒？

男 30岁 2019-03-11

描述：

我最近这段时间排便不是很有规律，形状特别像颗粒而且很干，最近饮食也是不太清淡，我想知道，这是什么原因造成的呢？

: 杨栋普外科 副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

大便干成颗粒主要与多是和饮食和运动，和个人排便习惯都有一定关系，和个人体质也有一定关系，也有可能是胃肠功能紊乱，或者是肠道炎症，同时也与饮食有一定的关系，经常吃不易消化的食物容易出现这种现象，所以尽量少吃辛辣不易消化的食物，合理的调整饮食结构，可以每天吃3-4碗蔬菜，另外吃点苹果、梨、柚子等水果，早晚空腹喝点香油茶，每天锻炼一小时，症状慢慢就会好转。注意荤素的合理搭配，这样才能改善大便干结的问题，防止便秘。