Q大便呈颗粒状怎么调理？

女 32岁 2019-03-12

描述：

大便排出后看着都是一粒一粒的，而且感觉很难排出来，撑着肛门很疼但是没有便血的情况我想请问一下医生这是怎么回事？如何调理？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

大便成干颗粒状，考虑可能是便秘，大便在肠道内时间过长导致的指导意见：首先不要乱用药物，因为药物会引起，胃肠功能紊乱，菌群失调，有可能就会造成便秘现象，首先在饮食上多吃一些通便的食物，空腹喝一杯温白开水或者是蜂蜜水，大口大口吞咽，促进肠道蠕动，在饮食上一定不能吃辛辣，刺激油腻，难以消化类的食物，适当的锻炼身体，促进肠道蠕动。可以水分要补充充足，多吃些蔬菜水果，粗粮，粗纤维食物。多运动、保持舒畅的心情。