Q减肥吃什么东西容易掉秤？

2020-06-08

描述：

减肥吃啥不容易掉称

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

目前来说最有效的减肥方法就是通过节食，并且搭配着适量的运动，这两种方式均结合，才更加有效减掉身体的赘肉，达到瘦身的目的。所以在减肥期间，首先要控制好饮食，不能够吃一些垃圾食品，像烧烤，麦当劳，肯德基等快餐类食物。这些食物容易造成脂肪在身体堆积，同时也要避免长期久坐，不断的进行运动，才能够有助于我们把身体的赘肉去除，才容易掉秤。