Q怀孕早期能吃绿豆芽吗？

女 22岁 2019-07-25

描述：

最近刚怀上孕，怀孕后经常食欲不振不想吃饭，今天突然有点想吃醋溜绿豆芽，想问一下怀孕早期能吃绿豆芽吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕初期吃绿豆芽并没有什么问题，绿豆芽只是日常的一种蔬菜，并不会对孕妇产生什么不良影响，通常来说绿豆本身具有大量蛋白质，发芽后蛋白质可以转化为氨基酸，并且含有多种维生素和矿物质，因此绿豆芽具有很高的营养价值。对人体的健康有很大的好处，怀孕期间可以适量食用。怀孕期间要保证饮食方面多样化，多吃易消化吸收的食物，多吃新鲜水果和时令蔬菜，忌吃辛辣、寒凉这些刺激性的食物，不要熬夜，保证要有充足的睡眠量，怀孕前的三个月遵照医生吩咐补充叶酸，并且要禁止进行性生活，4个月后可以开始补充适量的钙剂，同时要按时前往医院进行产前检查。