Q8岁小朋友怎么减肥方法

2020-05-17

描述：

8岁小朋友怎么减肥方法

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

8岁小朋友减肥时可以采用运动，调节饮食结构的方式。8岁的小朋友由于身体是处于发育的阶段，因此在减肥时应尽量选择健康的减肥方法，以避免影响到孩子的身高发育。由于运动不仅能够消耗掉人体的热量，同时还可以提高身体免疫力，因此在减肥上有着不错的效果，家长可以让8岁的小孩经常做一些运动以达到减肥目的。同时还应当注意调节孩子的饮食结构，并且让孩子多吃水果和蔬菜，以增加膳食纤维，促进体内脂肪燃烧。