Q虾和胡萝卜能不能一起吃

男 25岁 2019-06-13

描述：

今天自己在家，想做点吃的犒劳下自己，就做了虾和胡萝卜汤，但是能不能一起吃呢，求解答

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

一起吃这两种食物是非常好的，因为这两种食物在一起吃可以促进钙的吸收，不会出现任何问题的。虾含有丰富的蛋白质,还有钙锌等微量元素,对生长发育中的儿童青少年应该多吃,有利于补充体内蛋白质和微量元素,而且虾和胡萝卜是可以一起服用的哦，虾主要含有钙，蛋白质等营养物质，胡萝卜主要含有维生素A，建议放松心情，劳逸结合。饮食清淡，有规律吃食物。建议平常饮食均衡营养，多吃蔬菜和水果，切忌辛辣油腻刺激性食物，多注意身体。