Q鼻炎犯了鼻子不通气怎么办？

男 32岁 2019-03-10

描述：

我发小有鼻炎，当时没那么严重就忽略了，现在鼻子一直不通气，鼻塞很严重，有时得用嘴巴呼吸，晚上难以入睡。请问鼻炎犯了鼻子不通气怎么办？

: 杨健五官科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

清晨起床放些水把鼻子泡里面，吸些水进去鼻子里面但不要直接吸进鼻腔里面。就这样泡一会一次泡个两三次，这样可以锻炼鼻黏膜。平时要是塞住了，就用大拇指两侧夹住鼻子，眼睛逼起来，口合住，然后鼻子喷气出来，那样用力一会再把手松开，那样鼻子就会好多了。

也可以尝试盐水洗鼻的方法。盐水洗鼻做法：配制盐水（100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释），用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。