鼻子总是不通气，一般可以针对病因，严格遵循医嘱，通过热敷、按摩、做好身体的保暖措施、调整睡姿，以及口服药物等方法进行缓解。 如果只是单纯的鼻子不通气，可以热敷鼻腔，促进鼻腔的血液循环，缓解鼻子不通气。热敷后，还可以按摩鼻翼两侧的迎香穴。治疗期间，要适当添加衣物，做好身体的保暖措施。 如果是睡觉姿势不正确引起的鼻子不通气，需要调整睡姿。如果是患有过敏性鼻炎或慢性鼻炎所引起，需要及时就医检查，结合病因，口服氯苯那敏、西替利嗪、1%的麻黄碱等药物进行治疗。
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