Q保护神经系统的维生素有什么

女 35岁 2019-02-02

描述：

最近身体不是很舒服，所以去医院检查，医生说是神经系统有点问题，所以我就想问一下，保护神经系统的维生素有什么？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

人体神经系统由中枢神经系统和周围神经系统组成。中枢神经系统主要由大脑和脊髓组成。大脑分为端脑（即大脑半球）、丘脑、小脑、脑干等部分。脊髓主要分为颈椎、胸椎和腰椎。周围神经系统主要由12对脑神经和31对脊髓神经组成。这些水果含有更多的维生素B，包括西红柿和（可以算作水果）橙子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、猕猴等。富含维生素B的食物：（1）富含维生素B1的食物：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、肌肉和火腿。黑米、鸡肝、胚芽米等（2）富含维生素B2的食品：鳗鱼、牛肝、鸡肝、蘑菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。