Q应该怎么预防贫血？

女 26岁 2019-07-23

描述：

我总是贫血，浑身无力，呼吸也不太顺畅，也有点恶心，胸闷，应该怎么预防贫血？

: 高华血液内科 副主任医师 成都市第三人民医院三级甲等

医生回答：

贫血的原因有很多，如缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、地中海贫血等。不同类型的贫血有不同的治疗方法。贫血通常是由生理性失血过多或饮食中铁摄入不足引起的。贫血通常由缺铁性贫血引起。建议服用阿胶补血颗粒，多吃鸡蛋和瘦肉。建议饮食中多吃含铁丰富的食物，如黑木耳、猪肝、猪血、蛋黄、瘦肉、红枣等，平时可服用益气养血口服液进行调理，有利于预防贫血，保持良好心情，避免刺激。对身体有害的情绪、悲观和焦虑。噪音很大。