Q女人来月经吃什么水果对身体好

女 30岁 2019-01-17

描述：

年龄越大就越注重养生了，每次来月经都觉得浑身没劲，月经对女人来说还是很重要的，应该调理好，所以想问女人来月经吃什么水果对身体比较。

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

水果是日常生活中必不可少的食物，水果富含维生素，对人体的健康是非常重要的，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血。但女性来月经后，饮食上也会有很多禁忌，稍有不慎，可能就会引起一系列月经不调的症状。因而，选择正确的水果非常重要。来月经的女性适合多吃一些温补类、平性的水果，如榴莲、橙子、苹果，草莓等，不可以吃太过凉的水果，如香蕉、柿子、芒果、西瓜等。建议月经期间注意个人私处卫生，不要着凉，保持心情愉悦，不要动怒。