Q经期能不能吃枣

2020-09-03

描述：

经期能不能吃枣

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

在月经期间是可以吃枣的，在月经期间吃枣不但不会对身体造成不良的影响，而且在月经期间吃枣对身体是比较健康的。因为中医认为枣具有补益气血的作用，而女性在月经期间由于大量的失血，气血会比较虚弱，吃枣有助于缓解症状。并且红枣当中含有大量的营养成分，比如氨基酸、维生素、铁元素等，有助于补充营养，提高身体的免疫力。