Q小孩便秘吃什么好？

女 3岁 2019-03-29

描述：

孩子容易挑食，吃饭习惯不是很好，最近一段时间大便没有规律，好几天一次且干燥，有时候伴随肚子疼，每次大便都很难受。所以我想问小孩便秘吃什么好？

: 顾倩儿科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

小孩消化道发育尚未完全，脾胃功能较弱，胃肠道蠕动比较慢，便秘可能是胃肠道吸收不良所导致。解决宝宝便秘方法有多种，如果孩子已经便秘三天以上，可以药物治疗，比如吃适量泻药，或者使用开塞露帮助排便。也可以使用饮食疗法，并且对孩子健康。除了可以吃蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，例如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。同时可增加一些五谷杂粮，比如标准粉、薯类、玉米、大麦等，而且油脂的类食物、多喝凉开水也都有助于便秘预防治疗。