Q减肥能不能吃烤鱼

2020-05-22

描述：

减肥能不能吃烤鱼

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以少量的吃烤鱼，但是尽量不要吃的太多，如果吃的太多不利于减肥。虽然鱼类里面的脂肪比较低，但是在烤制的过程中可能会产生较多的脂肪，而且在考试的过程中还会添加有一些调料，这些调料里面可能含有脂肪比较多，导致烤鱼的热量增加，所以减肥期间如果吃太多的烤鱼不利于减肥。部分肥胖患者吃烤鱼时食欲增加，摄入过多，所以就会导致体重增加。