Q感冒期间食欲大增正常吗？

男 38岁 2019-06-25

描述：

我最近两天总是感觉头晕乎乎的，去医院说是感冒了，请问感冒期间食欲大增正常吗？

: 伍燕兵呼吸内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

感冒期间食欲大增是正常现象。身体在对抗病毒时，可能会消耗更多的能量，因此有些人会感到食欲增加，以满足身体的需求。

感冒时，身体的免疫系统会被激活，产生更多的细胞和抗体来抵抗感染。这一过程需要消耗大量的能量和营养物质，因此有些人会在感冒期间感到饥饿。感冒常伴随症状如喉咙痛、咳嗽和流鼻涕，可能导致饮食习惯的改变，进而影响食欲。有些人可能会倾向于选择温暖、易消化的食物，如汤和粥，这些食物不仅能提供能量，还能缓解不适感。

尽管食欲增加是正常的，但在感冒期间仍需注意饮食的选择。应优先选择富含营养的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质，以帮助身体更好地恢复。同时，避免过于油腻或刺激性的食物，以免加重喉咙的不适。保持充足的水分摄入也非常重要，以帮助身体排毒和维持正常的生理功能。如果食欲过于旺盛，导致过量进食，可能会对消化系统造成负担，因此应适量控制饮食，确保身体在恢复期间得到适当的营养支持。