Q感冒了食欲大增正常吗？

女 26岁 2019-04-18

描述：

我不知道怎么回事，感冒以后我特别能吃，感觉食欲比以前好了很多，感冒了食欲大增正常吗？

: 伍燕兵呼吸内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

感冒时食欲大增是比较常见的现象，虽然通常在生病时食欲会减退，但也有一些人会因为身体需要更多能量来对抗病毒而感到食欲增加。

当身体感染病毒时，免疫系统会启动一系列反应来抵御病原体，这个过程会消耗大量的能量和营养物质。有些人可能会感到饥饿，想要摄入更多的食物来补充能量。感冒时身体可能会出现发热等症状，这也会导致新陈代谢加快，从而增加食欲。虽然食欲增加是正常的，但选择食物时应注意营养均衡，尽量选择易消化且富含维生素和矿物质的食物，以帮助身体更快恢复。

在感冒期间，虽然食欲可能增加，但仍需注意饮食的合理性。避免油腻和辛辣的食物，以免加重肠胃负担。同时，保持充足的水分摄入，帮助身体排毒和维持水分平衡。如果食欲过于旺盛，导致进食过量，可能会引发消化不良等问题。建议在感冒期间适量进食，关注身体的真实需求，确保营养的同时，避免给身体带来额外负担。