Q吃青枣会便秘吗
女 32岁 2021-05-20
描述：
我这这段时间吃了一些青枣，但出现了便秘的情况，担心是吃青枣引起的，吃青枣会便秘吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
吃青枣一般不会便秘，青枣里面含有比较多的粗纤维，可以起到健脾养胃的功效，适量吃一些并不会引起便秘的发生，因此不必太过于担心。
然而便秘多数和饮水量不足有关，也有可能是久坐造成的，但也不排除是工作压力过大导致的。
通常可以采取调整饮食的方式进行改善，比如可以多吃水果和蔬菜，同时还可以饮用蜂蜜水，从而缓解便秘情况。
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