Q吃什么可以美白皮肤？

女 28岁 2020-06-11

描述：

我一直想要一张白皙的皮肤，我想咨询一下吃什么可以美白皮肤？

医生回答：

事实上，很多食物都可以达到美白皮肤的效果。比如白色食物燕窝、银耳、百合花和牛奶等。牛奶是最有效的，因为牛奶中有很多营养物质符合皮肤的需求。如果皮肤处于健康状态，会有一种洁白健康的自然美感，此时就不需要刻意美白了。