Q孕妇冬季喝什么汤？

女 26岁 2019-02-09

描述：

刚怀孕没多长时间，总是出现恶心没食欲的情况，我很是担心，想问一下孕妇冬季喝什么汤？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素，冬猪排汤配料，主料为白萝卜500克排骨500克，辅料为姜片，可选用多片剁碎的大葱1少量盐、适量水和适量白胡椒粉，将排骨清洗干净，开水煮沸，放入小排骨直至排骨再次煮沸，用勺子搅拌排骨使排骨更加洁净，倒出开水，用流水冲洗排骨备用(此步骤中去除血水的方法可以使猪排和萝卜汤变得更清)，将排骨、生姜、洋葱和清水放入锅内，锅煮好后，用小火炖烂排骨，大火烧开后继续小火炖到萝卜半透明。保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育，均有很重要的作用。