Q乳腺增生按摩什么地方

2025-01-06

医生回答：

乳腺增生可按摩膻中穴、乳根穴、天溪穴等部位。

膻中穴位于两乳头连线中点，按摩此穴能宽胸理气。乳根穴在乳头直下，乳房根部，适当按摩有助于疏通乳腺经络。天溪穴位于胸外侧部，按摩可起到活血通络的作用。按摩时，一般用手指指腹轻轻点按穴位，力度以感觉酸胀为宜，每个穴位可按摩3-5分钟，每日1-2次。

按摩只能起到一定的辅助缓解作用，不能替代正规治疗。如果乳腺增生症状严重，应及时就医。按摩时要注意手法轻柔，避免过度用力损伤乳腺组织，且月经期间应暂停按摩。