Q孕妇可以吃牛肉吗

女 27岁 2019-07-05

描述：

刚刚怀孕，平时吃饭很小心，听别人说这不能吃那不能吃的，最近特别想吃牛肉，想问一下孕妇可以吃牛肉吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

女性在怀孕期间可以吃牛肉，吃一些牛肉对婴儿的发育非常有益。牛肉营养价值极其丰富，女性吃完之后可以有效的吸收牛肉中的铁离子，能够促进身体内血红蛋白的生成，而且牛肉中的纤维素可以促进肠道蠕动、缓解便秘。能够增强人体的免疫力，对于宝宝的发育还是非常好的。平时饮食多吃新鲜的蔬菜水果，瘦肉，鱼虾，喝些牛奶，少吃生冷寒凉的食物和油炸食品。尽量不要接触辐射。适当出去锻炼身体，提高身体的抵抗力，补充叶酸，孕期定期检查。