Q紫薯能补充雌激素吗

2020-08-20

描述：

紫薯能补充雌激素吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

紫薯是可以起到补充雌性激素效果的。紫薯是我们日常生活中常见的一种食物，其中含有非常丰富的蛋白质铁元素，膳食纤维，矿物质，维生素，和氨基酸等营养物质。适量食用可以起到缓解疲劳，帮助排毒，加速肠胃蠕动，缓解便秘，美容养颜，调节内分泌的作用。所以在日常生活饮食中，适量吃一些紫薯，可以起到很好的养生保健作用。