Q健身能降低血压吗

2020-08-21

描述：

健身能降低血压吗

: 李建飞心血管内科 副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

健身一般能辅助降低血压，高血压人群适量的做一些健身活动，有利于促进血液循环，可以通过跑步或者深蹲的方式增强心肺功能，从而起到降低血压的效果。虽然规律的健身有利于缓解血压，但通常是不可以代替药物的，高血压人群一定要按时服用药物进行控制血压，另外一定要注意尽量不要做一些过于剧烈的健身运动，以免导致血压升高。