Q减肥为什么不能吃菌类

2020-04-12

描述：

减肥为什么不能吃菌类

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以吃菌类的，但是在炒菜的时候一定要注意少油少盐，如果想要减肥效果比较好的话，在吃蘑菇的时候可以水煮。一般在减肥期间最好不要吃一些高脂肪高热量的食物就可以，并且不能暴饮暴食，也不能够喝酒。平时喝牛奶的话也要注意喝脱脂的，吃面包的话一定要吃全麦面包。一般只要长期坚持的话，都是可以达到瘦身的效果的。