Q适量的做些运动对骨质增生有益吗

女 39岁 2020-04-28

描述：

每天坚持运动半小时，对身体都会有很大的好处，所以想问一下适量的做些运动对骨质增生有益吗？

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

骨质增生通常是由于过度劳累以及身体过度肥胖，关节负重过大导致的。适当的进行锻炼对缓解骨质增生效果是比较好的，因为适当锻炼可以促进身体的新陈代谢，加快关节部位的血液循环。但是一定要注意控制好运动量，如果运动过度会导致关节部位磨损加重，从而加重骨质增生的症状。要减轻骨质增生的症状，还要注意做好关节部位的防护。