Q孕期什么时候吃叶酸

女 22岁 2019-06-17

描述：

和老公婚后就怀孕了，听说怀孕后就得一直吃叶酸，但是感觉一直吃也不太好，想问一下孕期什么时候吃叶酸？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

叶酸补充通常需要在备孕期间开始，因为叶酸主要用于预防胎儿神经管畸形。一般在计划怀孕前三个月，建议口服叶酸片，现在也有的说法是提倡男方一同服用叶酸片，直到女方怀孕。建议每日一次，个别人在食用叶酸片以后，可出现头晕乏力，恶心呕吐的情况，所以建议饭后睡前服用。怀孕三个月后就不用补充叶酸了，因为胎儿的神经管已经发育完成。平时饮食多吃新鲜的蔬菜水果，瘦肉，鱼虾，喝些牛奶，少吃生冷寒凉的食物。适当出去锻炼身体，提高身体的抵抗力，定期孕检。