Q便秘吃蜂蜜有用吗
女 26岁 2021-04-29
描述：
最近我出现了便秘现象，朋友说可以吃蜂蜜改善，我担心没有什么用，便秘吃蜂蜜有用吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
便秘吃蜂蜜有一般用，因为蜂蜜里面含有的营养物质比较全面，比如含有大量的维生素，可以起到润滑肠道的功效，从而改善便秘症状。
如果出现了便秘情况，还可以通过多喝水、多运动的方式进行调整，并且还可以吃含膳食纤维的食物改善，比如韭菜、芹菜，同时还可以吃香蕉，对治疗便秘有一定的帮助。
日常尽量不要吃容易上火的食物。
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