Q吃了蜂蜜会便秘吗

男 32岁 2021-05-08

描述：

我最近有便秘的症状，每次上厕所的时候时间都特别长，今天朋友送了我一盒蜂蜜，吃了蜂蜜会便秘吗？

医生回答：

吃了蜂蜜不会出现便秘。

蜂蜜有润滑肠道的作用，对改善便秘有一定的帮助。如果患者有便秘的症状，可以在早晨起床以后空腹喝一杯蜂蜜水，这样能够润滑肠道，方便大便的排出。患有便秘除了可以吃蜂蜜以外，还可以吃一些粗纤维的食物，比如蔬菜水果或者是粗粮等。

患有便秘，平时应该要注意多喝水、多运动，促进肠道的蠕动，另外要注意保持良好的情绪。