Q血糖高的人能吃南瓜吗？吃后血糖会升高吗？

男 29岁 2019-04-19

描述：

我老公有高血糖，因为他工作比较辛苦，所以我想问一下血糖高的人能吃南瓜吗？吃完血糖会升高吗？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

如果血糖高，你可以吃黄色的南瓜(也就是那些不甜的)。这种南瓜不仅不升高血糖，而且还有降血糖的作用。然而，每样东西都有一定的数量。最好的东西应该足够了。如果血糖高，建议你多吃粗粮，纤维蔬菜更好。只要糖尿病患者血糖控制理想，空腹血糖一般在6.0-7.0毫摩尔/升之间，餐后两小时血糖不超过8.0毫摩尔/升。在这种情况下，你可以吃南瓜，但是你吃的南瓜数量是有限制的。一般来说，你每天吃的南瓜不应该超过150克。如果你多吃南瓜，主食应该适当减少。