Q吃南瓜是否会升高血糖

女 39岁 2019-06-30

描述：

近期去医院体检，查出血糖偏高，在家里也没做什么，就是最近吃南瓜有点频繁，基本天天都在吃，吃南瓜会升高血糖吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血糖值高于正常范围即为高血糖。当空腹时血糖高于4.0-6.1mmol/L，餐后两小时血糖高于7.8mmol/L就可以称为血糖高。正常情况下，人体能够通过激素调节和神经调节这两大调节系统确保血糖的来源与去路保持平衡，使血糖维持在一定水平。吃南瓜的确会引起血糖升高，但是血糖高并不一定只是吃南瓜导致的，是综合多方面导致的。建议控制饮食，做到少吃多餐，不吃油腻过甜的食物。适量吃南瓜可能对降血糖有一定作用，但南瓜中含有糖分吃的过多会引起血糖升高。