Q如何治疗余光恐惧症？

男 17岁 2019-07-20

描述：

没有安全感，自己放松不下来。上课抬头会强迫用余光看某一个人。看到有女生就会紧张，余光会去看别人，别人只要一注意自己就会有下一个目标。想知道如何治疗余光恐惧症？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

余光恐惧症属于对人恐惧的一种.有这种心理的人坚信自己的眼神会透视别人的内心秘密，也担心自己的隐忧通过眼神泄漏出去。一旦发觉自己的余光与别人相遇,这种心态就以恐惧的形式表现出来. 。余光恐惧的实质是异性相吸的扭曲。余光恐惧症是指一个人害怕他或她的不在角落，害怕注意到附近的人或物体。感觉自己的余光很糟糕。只要发现，就想控制它，并以某种方式消除它。余光恐怖症是一种兼有强迫症和社交恐怖症的心理障碍，需要通过心理咨询和心理治疗进行调整。通过这种积极的自我心理暗示，应该逐渐改变以前对自己的消极想法，学会接受自己，培养自信。