Q饼干越硬越健康吗

2020-06-23

描述：

饼干越硬越健康吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

饼干不是越硬越健康。饼干硬是因为工艺的问题，做的时候挤压力度大，热量比较多，吃了抗饿。看饼干健康不健康，主要是看里面的成分，如果含有维生素微量元素比较多，里面添加剂比较少，这种饼干就比较健康。饼干不是一种健康的食品，因为它里面会有一些添加剂，这些添加剂具有防腐的成分，量多了对身体有伤害。饼干要适当吃，别经常吃。