Q孕妇吃的饼干越硬含油越少吗

2020-06-23

描述：

孕妇吃的饼干越硬含油越少吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇吃的饼干不一定越硬含油量越少。一般越硬的饼干里面水分越少，含油量少的饼干也比较硬，没有发酵的饼干里面没有空气也比较硬，不能单纯依靠饼干的软硬程度来判断含油量多少。孕妇吃饼干主要看里面的成分，脂肪含量少的说明含油量少。孕妇最好是吃一些热量少、脂肪量少、维生素多、微量元素多的饼干，这样的饼干比较健康。