Q老年人缺钙的症状有哪些？

女 85岁 2019-02-05

描述：

朋友家的老人今年85岁，最近老人总是说晚上睡觉时腿疼，去医院检查了一下，医生说是缺钙引起的，身体内缺钙都有哪些症状呢？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

中年人缺钙会出现关节疼、腰酸背痛、骨质疏松、骨质增生等各种缺钙的症状，出现缺钙的症状要注意补钙。中老年人补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。老年人补钙常用的钙片有钙之缘片，它对改善中老年人骨质疏松等效果都是非常不错的，还可以改善中老年人精神不佳，治疗腰酸背痛等各种情况，平时让老人喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、多吃新鲜的水果和蔬菜也可以炖点大骨头汤开喝，这些食物补钙效果都是非常好的，平时多晒晒太阳，促进钙的吸收，营养搭配均匀。