Q老年人缺钙会有哪些症状

女 62岁 2019-04-05

描述：

我外公最近总说腿疼，走路多一些就特别累，牙齿也有松动的情况，不知道是不是缺钙，每天都给他喝牛奶，经常烧骨头汤喝有一点缓解。请教医生老年人缺钙的症状有哪些表现？该如何治愈？如何预防？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

根据你所描述的情况，缺钙一般会容易发生骨折，不小心摔一下就会骨折。缺钙的症状：1、容易抽筋。2、骨质疏松。3、骨质增生。老年人缺钙还会导致食欲不振、腰酸背痛、情感淡漠、疲惫乏力、关节痛、心率絮乱、瞌睡、瘙痒、手足麻木等症状。可以服用一些含维生素ad的钙片，有助于吸收，建议平时吃点钙片，喝点牛奶，吃点豆制品鱼肉都是补钙的食物。平时适当的锻炼，来增加抵抗力。并注意保养身体，蔬菜用沸水焯过再烹调,钙的吸收率会更好。