Q每天只喝水能不能减肥

2020-05-14

描述：

每天只喝水能不能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间多喝水对于减肥是有一定作用的，但是如果只喝水的话，可能会影响身体的健康状况，而且严重会造成身体营养不良。建议在减肥期间可以适当的多喝水，能够有效的产生一定的饱腹感会减少食物的摄入，而且会促进身体的新陈代谢对于身体脂肪的代谢会有很大的帮助。建议可以通过结合运动的方式进行减肥，这样对身体健康不会造成太大的影响。