Q嗜睡的原因有什么

女 35岁 2019-06-23

描述：

我最近一段时间嗜睡，总是感觉觉不够睡，睡多久都感觉睡不醒，嗜睡的原因有哪些呢？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

食物和药物的副作用。例如，用于过敏性疾病的抗组胺药可引起轻微嗜睡，安眠药的副作用是嗜睡，不可消化的高脂肪食物可引起嗜睡，食物中毒也可引起嗜睡。嗜睡通常发生在15～30岁的岁数段，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。嗜睡很难彻底根除，男人和女人受影响的程度一样，一旦出现可能会伴随你终生。嗜睡很难确诊，它的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意，有很多原因都能引起白天睡意过多这种症状。节食禁食油腻、辛辣的产品。不要多吃甜食，保持心情愉快；这可以更好地改善困倦的症状。