Q嗜睡是因为什么原因

女 22岁 2019-05-12

描述：

最近变的很嗜睡，中午睡午觉可以从一点半睡到四点，晚上还是能睡着。请问嗜睡是因为什么原因？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

一般而言，嗜睡通常与人的免疫状态有关，免疫力降低会导致易疲劳、嗜睡等亚健康状态的发生，嗜睡症是一种神经系统紊乱，导致不受抑制的睡眠。嗜睡是白天过度睡眠或睡眠发作。它被认为是由神经衰弱、嗜睡等引起的，最近可能是由疲劳、愤怒、精神紧张等引起的。嗜睡很难确诊，它的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意，有很多病因都能引起白天睡意过多这种症状。平时注意缓解生活中的压力，保证正常的睡眠时间，吃点苦酸麻辣的食品亦可泡杯浓茶或咖啡以解困意嗅觉刺激。