Q经常嗜睡是什么原因呢？

男 53岁 2019-02-09

描述：

总感觉是想睡觉、注意力不集中。有的医生说患了嗜睡症，不知道是什么原因引起的？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

很多因素可能会引起嗜睡的。要找到是谁的原因治疗的。嗜睡的原因大概包括这几个方面。一、经常嗜睡是由于夜间睡眠差或睡眠时间过短或有睡眠呼吸暂停，睡觉打呼噜影响了睡眠质量，时间长了使生物钟紊乱，疲乏嗜睡伴有头晕可能是早期神经衰弱的一种表现；二、营养不足容易导致困乏爱睡，补充蛋白质会使嗜睡好转；三、青少年和中青年肥胖体重超重，也会使白天过度困倦；四、抑郁症可能是白天过度困倦的主要有抑郁症患者白天感到过于困倦的几率是正常人水平的三倍；平时要多锻炼身体，保持整体健康。不要长时间躺着，因为久卧伤气。也可以找中医调理一下。