Q晚饭后几小时睡觉最好

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• Q饭后一个小时睡觉好吗

  A饭后一个小时睡觉好。饭后立即睡觉会导致胃中的食物难以消化，长时间饭后立即睡觉，

  李岩 副主任医师

• Q晚饭后多久跑步最好

  A晚饭后一个小时之后跑步最好。晚饭之后如果立即跑步可能会导致胃疼，长时间饭后立即

  孙伟 主任医师

• Q晚饭后多长时间睡觉合适

  A晚饭过后一般最少在半个小时以上睡觉，刚吃过饭，会有一个消化的过程，全身血液都集中

  张子义 主任医师

• Q晚饭后多久才可以睡觉

  A一般晚饭后至少两个小时才可以睡觉。饭后胃肠活动加剧，食物的吸收和消化需要血液来

  李岩 副主任医师

• Q晚饭后半小时跑步好吗

  A晚饭后半个小时跑步不好。刚吃饱饭，胃中会有未消化完的食物，此时跑步会食积中在胃

  许吉成 副主任医师

• Q晚饭后半小时快走好吗

  A晚饭后半小时快走，一般情况下是好的，通常能够加强身体的活动量，帮助消化食物，消化

  许吉成 副主任医师

• Q宝宝饭后多久可以睡觉

  A宝宝饭后最好一小时以后再睡觉。饭后一小时以后，胃肠内的食物基本上已经完全被消化

  陈大坤 主任医师

• Q晚饭后多久喝牛奶最好

  A晚饭后2~3个小时喝牛奶最好。喝牛奶对身体的好处有很多，能够补充钙元素，另外也

  许吉成 副主任医师

• Q晚饭后多久睡觉比较好

  A晚饭以后最好半个小时再睡觉是比较好的，这个时候胃肠道的内容物相对来说比较少，已经

  李艳丽 副主任医师

• Q晚饭后几小时睡觉最好

  A晚饭后最好等待2到3小时再入睡。这样可以帮助消化，减少胃肠负担，促进身体健康。

  黄玉红 主任医师