Q晚饭后半小时快走好吗
女 29岁 2021-06-22
描述：
我在吃完晚饭后的半小时，想到外面去进行快走的锻炼，想问一下晚饭后半小时快走好吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
晚饭后半小时快走，一般情况下是好的，通常能够加强身体的活动量，帮助消化食物，消化体内的热量，能够帮助维持口腔卫生。
但在快走的时候要注意适量，不要快走的时间过长，在快走以后也要注意休息，并且在洗完澡之后再睡觉。
如果患者本身有肠胃不适的情况，不建议在饭后进行快走，以免影响到肠胃健康，导致身体出现不良现象。
相关问答
-
Q晚饭后快走有什么好处
A晚饭以后快走，可以加快肠道功能蠕动，防止便秘疾病发生。但是快走是一种剧烈性的运
李岩
副主任医师
-
Q饭后半小时喝水好吗
A饭后半小时喝水是可以的，但要适量。适量饮水有助于消化和促进新陈代谢，能够帮助身体
黄玉红
主任医师
-
Q晚饭后半小时快走好吗
A晚饭后半小时快走是一个不错的选择。适度的运动可以帮助消化，促进血液循环，同时也有
黄玉红
主任医师
-
Q吃完晚饭快走可以减肥吗
A吃完晚饭后快走只要持续进行，是可以达到减肥作用的。傍晚时人体会结束一天的工，这时
吴光秀
副主任医师
-
Q晚饭后半小时跑步好吗
A晚饭后半个小时跑步不好。刚吃饱饭，胃中会有未消化完的食物，此时跑步会食积中在胃
许吉成
副主任医师
-
Q晚饭后走路可以减肥吗
A晚饭后走路是可以减肥的。晚饭后走路可以促进肠道的蠕动，从而促进消化，使胃能够对
陈玲
副主任医师
-
Q晚饭后快走一小时能减肥吗
A晚饭后快走一小时能减肥。快走能够消耗多余的热量，如果每天适当快走，能够加速身体
陈玲
副主任医师
-
Q饭后半个小时能洗澡吗
A饭后半小时最好不要洗澡，饭后半小时洗澡有可能会影响消化吸收。饭后半小时食物还没
许吉成
副主任医师
-
Q晚饭后半小时血糖12mmol/L正常吗
A晚饭后半小时血糖12mmol/L可能正常。正常人空腹血糖应该小于6.1mmol
刘玉
副主任医师
-
Q晚饭后半小时跑步好吗
A晚饭后半小时跑步并不太好。一般来说，饭后立即进行剧烈运动可能会影响消化，导致胃部
黄玉红
主任医师
