Q多少岁减肥比较好

2020-06-06

描述：

应该几岁减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

应该在18岁以后减肥。首先到18岁的时候，身体的各个器官基本上已经长成，不会再有很明显的变化。但是在18岁减肥的时候不要盲目的去减肥，最好还是通过运动的方式。比如游泳、慢走、快跑、跳绳、打羽毛球等等，减肥的时候最好不要盲目的节食，如果女性在减肥的时候采取了节食的方法，有可能会造成身体营养不良，还有可能会影响月经，可根据专业医生的指导制定减肥方案。