Q膝盖肿痛应该怎么缓解

男 35岁 2019-03-13

描述：

膝盖肿痛应该怎么缓解，平时工作量比较大，作息时间不稳定，导致现在膝盖酸肿浑身乏力，麻烦医生给一个良好的解决方案，请尽快回答，谢谢

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

首先就是休息来进行缓解，平时尽量减少活动，特别是爬楼梯，爬山之类的，是非常的伤膝盖的。另外就是可以进行冰敷，冰敷可以减轻疼痛，冰敷可以使用冰袋，冰冻矿泉水，冰敷应该用毛巾包着冷袋，避免温度过低而造成冻伤，疼痛第一天的每小时冰敷一次，每次持续十五分钟，随后几天保持每天四次的频率。另外就是使用护膝，使用护膝可以有效的保护和辅助膝关节的运动，买护膝前一定要咨询骨科医生，看看有没有什么好的推荐，就是如果疼痛严重可以使用止痛药，如布洛芬等具有消炎止痛的作用的药物，另外就是可以外用红花油，内服三七片等等。希望回答能够帮助到你